要提高幸福度,那从记录日常的小确幸开始
以下是我给copilot(gpt4)给我的提问。
问题:请用提问的方式,让我重新发现那些如今拥有、未来可能会怀念的日常。(今の私にとってかけがえのない日常を質問で気づかせて)
copilot的问题如下:
如果明天起,你再也收不到某个经常联系的人的消息,你最先怀念的会是什么?
想起了父亲的讯息。感谢让我学会了乒乓。在过去一周里,哪一个看似平常的瞬间,让你不自觉地笑了?
昨晚和T在河边手牵手散步。你每天觉得“理所当然”存在的人,有多久没有认真向他们表达感谢了?
不止口头感谢T,也要用行动是吧?如果今天是你在现在团队工作的最后一天,你最舍不得的日常会是什么?
现在的social media activities挺好的。也喜欢去公司帮忙举办event。哪件你经常觉得麻烦的事情,一旦消失,反而会让你感到失落?
网球练习。最近一次有人主动关心你,是在什么场景下?如果这种关心再也不会出现,你会有什么感觉?
和N和M聚会的时候。是我很重要的朋友。你现在拥有的自由、健康、能力或机会,五年前的自己会不会觉得很珍贵?
是的,有运气的成分,也有努力的部分。从Arthur Brook推崇的信仰,家人,朋友与工作,我都有不错的满意度。每天醒来后,你会自然期待的第一件事是什么?
感受温暖的太阳(今天天气有点太猛烈了)。哪个平凡的地方——办公室、家里的某个角落、通勤路上的风景——已经悄悄成为你生活的一部分?
想起了体育馆。还记得刚搬家过来时每天都兴奋的去绕圈圈。现在就是每周都理所当然有事情就过去。如果把今天完整地复制到十年后的某一天,你会想保留什么?又害怕失去什么?
健康的身体,和和T良好的关系。母亲总有一天会离开,但至少平时保持联系,聚会时尽量好好说话。